CREATINA+ GOLD
Integratore alimentare di creatina monoidrato per il supporto di forza, energia e recupero muscolare.

Benefici del prodotto

CREATINA+ GOLD è un integratore alimentare a base di creatina monoidrato, la forma di creatina più studiata e scientificamente validata per il miglioramento della prestazione fisica. La creatina è naturalmente presente nei muscoli, dove svolge un ruolo chiave nella produzione di energia durante sforzi brevi e intensi.

Il suo utilizzo è particolarmente indicato per chi pratica sport di potenza e forza, come il sollevamento pesi, lo sprint e il bodybuilding, ma è utile anche negli sport di squadra o di resistenza che prevedono scatti e ripetizioni ad alta intensità.

L’integrazione con creatina monoidrato consente di:

• Aumentare la forza muscolare durante allenamenti esplosivi
• Migliorare il recupero muscolare dopo esercizi ad alta intensità
• Ottimizzare la sintesi di ATP, la principale fonte di energia cellulare
• Stimolare la crescita e il mantenimento della massa muscolare
• Supportare le prestazioni cognitive, grazie alla presenza di creatina anche a livello cerebrale

Numerosi studi hanno dimostrato l’efficacia della creatina nell’incrementare la capacità di lavoro muscolare, ridurre il senso di affaticamento e favorire il recupero tra una sessione di allenamento e l’altra (Richard B.K. et al. 2019. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine).

Funzioni principali

• Migliora la prestazione fisica in esercizi brevi, intensi e ripetuti
• Favorisce l’aumento della forza e della massa muscolare
• Accelera il recupero tra una serie e l’altra
• Supporta la produzione di energia muscolare (ATP)
• Indicato per sport di potenza, scatti e attività ad alta intensità

Ingredienti chiave

• Creatina monoidrato – la forma più studiata, con elevata biodisponibilità e capacità di sostenere la produzione di ATP.
• Creatina ultra pura – senza additivi o eccipienti, per garantire la massima qualità.

Modalità e indicazioni d’uso

SPORT: L’assunzione regolare di creatina contribuisce a migliorare la prestazione fisica, specialmente negli sport che richiedono esplosività e ripetizioni ad alta intensità.

• Dosi consigliate: 3-4 g (1-1,5 misurini), suddivisi tra pre e post allenamento. Si consiglia un’assunzione continuata per almeno 6-8 settimane prima di competizioni o periodi di intenso allenamento.

VITA QUOTIDIANA: Utile in caso di astenia, affaticamento muscolare o ridotto consumo di carne. Studi scientifici hanno evidenziato benefici sulla forza muscolare anche negli anziani.

• Dosi consigliate: 3 g (1 misurino) al giorno, preferibilmente a stomaco vuoto.

Si consiglia di sciogliere la creatina in acqua oligominerale e consumare subito. Evitare la dissoluzione in bevande acide.

Dettagli tecnici

Formato: Barattolo da 350 g con misurino dosatore

Caratteristiche nutrizionali: Gluten Free, senza eccipienti, creatina ultra pura

Avvertenze: Non superare la dose giornaliera consigliata. Non utilizzare in gravidanza e nei bambini. Gli integratori non sostituiscono una dieta equilibrata e uno stile di vita sano. Per la presenza di creatina, il prodotto è destinato esclusivamente agli adulti. Consultare un medico prima dell’uso in caso di patologie epatiche o renali.

FAQ – Domande frequenti

1. Perché scegliere la creatina monoidrato rispetto ad altre forme?
La creatina monoidrato è la più studiata e garantisce la massima efficacia, con il più alto contenuto di creatina pura rispetto ad altre forme (es. creatina citrato o etil-estere).

2. Quanto tempo ci vuole per vedere i risultati?
Gli effetti iniziano a manifestarsi dopo una settimana di assunzione regolare, con benefici crescenti nelle 6-8 settimane successive.

3. La creatina fa ingrassare?
No, ma può favorire una temporanea ritenzione idrica intramuscolare, migliorando la volumizzazione muscolare. L’effetto è reversibile interrompendo l’integrazione.

4. Può essere assunta con altri integratori?
Sì, è compatibile con proteine in polvere, BCAA e carboidrati. Se assunta con una fonte di zuccheri (es. succo o maltodestrine), ne viene ottimizzato l’assorbimento.

5. È adatta anche a chi segue una dieta vegetariana o vegana?
Sì, la creatina è quasi assente nei vegetali, quindi la sua integrazione è particolarmente utile per chi segue diete a basso contenuto di carne o pesce.

6. Può essere assunta nei giorni di riposo?
Sì, nei giorni di riposo si consiglia di assumere la stessa dose giornaliera, per mantenere alti i livelli muscolari di creatina.