
Maltodestrine: cosa sono, a cosa servono e come vanno integrate?
Per chi si allena, trovare la giusta fonte di energia è essenziale per migliorare la performance e la resistenza. Tra i macronutrienti fondamentali per una nutrizione equilibrata, proteine, grassi e carboidrati, sono questi ultimi a rivestire un ruolo particolarmente importante nel fornire energia a breve termine. Tra le varie forme