Supporto nutrizionale avanzato per la crescita muscolare.
La soluzione completa per l’aumento del volume e della forza, con MCT, Creatina Creapure® e HMB.

Benefici del prodotto

Mass formula MCT gainer è l’integratore progettato per chi necessita di un apporto calorico e proteico superiore per sostenere la crescita della massa muscolare. La sua formula bilanciata combina carboidrati a rilascio differenziato, proteine del siero del latte ad alto valore biologico e una selezione di ingredienti funzionali come HMB, MCT e creatina.

Questo gainer fornisce un supporto energetico duraturo e costante, ideale durante le fasi di allenamento intenso finalizzate all’aumento del peso e della potenza muscolare. La presenza del complesso vitaminico assicura inoltre un metabolismo energetico efficiente e una protezione ottimale dei tessuti.

Funzioni principali

• Energia e volume: la miscela di maltodestrine e fruttosio garantisce ricariche di glicogeno costanti, mentre gli MCT (trigliceridi a catena media) offrono una fonte energetica densa e prontamente disponibile.

• Sostegno alla massa muscolare: le proteine del siero del latte (CFM) supportano la sintesi proteica e contribuiscono al mantenimento e alla crescita dei tessuti muscolari.

• Potenza esplosiva: la creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata.

• Metabolismo energetico: il complesso di vitamine del gruppo B contribuisce alla riduzione della stanchezza e al normale metabolismo dei macronutrienti.

Ingredienti chiave

Proteine del siero del latte (CFM): proteine isolate e ultrafiltrate di altissima qualità per il nutrimento delle fibre muscolari.

MCT (trigliceridi a catena media): grassi bio-disponibili che forniscono energia rapida senza pesare sulla digestione.

Creatina monoidrato (Creapure®): la creatina più pura al mondo per massimizzare la forza e l’energia cellulare (ATP).

HMB e L-glutammina: metaboliti e aminoacidi fondamentali per supportare i processi di recupero e la riparazione muscolare post-workout.

Modalità e indicazioni d’uso

Dosaggio sportivo: indicato come spuntino ipercalorico o come supporto energetico pre-allenamento per massimizzare i volumi di lavoro.

Dosaggio: assumere 50 g di prodotto (circa 2,5 misurini) in 200 ml di acqua o latte.

Indicazioni: assumere due volte al giorno, preferibilmente a colazione e circa 2 ore prima degli allenamenti.

Vita quotidiana: utile per integrare l’apporto calorico e proteico giornaliero in caso di regimi alimentari incompleti o aumentato fabbisogno.

Dosaggio consigliato: assumere una porzione da 50 g come integrazione ai pasti principali.

Dettagli tecnici

Formato: barattolo da 7 libbre (Black line).

Gusto: cacao.

Caratteristiche nutrizionali: senza glutine, alta digeribilità, formula bilanciata per lo sviluppo muscolare.

Avvertenze: non superare la dose giornaliera consigliata. Per la presenza di creatina, il prodotto è destinato ai soli adulti. Non utilizzare in gravidanza e nei bambini, o comunque per periodi prolungati, senza sentire il parere del medico.

Cos’è un Mass Gainer

Prima di definire gli integratori alimentari noti come Mass Gainers occorre fare una rapida e schematica classificazione degli integratori in generale.  A tal fine, possiamo considerare l’organismo umano come una macchina composta da una serie di “serbatoi” per differenti tipologie di “carburanti” e da una “struttura” che funziona grazie all’energia fornita da questi carburanti.

Questa estrema semplificazione ci consente di classificare gli integratori alimentari (ma anche gli alimenti veri e propri) in almeno tre categorie:

• Energetici: sono quelli che fungono da carburanti. Una volta assunti vengono metabolizzati per fornire all’organismo (la nostra macchina) l’energia necessaria per le nostre attività, inclusa la performance sportiva. Le sostanze energetiche più importanti sono le varie tipologie di carboidrati ed i lipidi. Dobbiamo tuttavia precisare che queste sostanze possono avere anche funzioni plastiche (strutturali) oltre che energetiche. Ad esempio, i carboidrati (o glucidi) concorrono alla formazione di glicolipidi e glicoproteine che rappresentano molecole strutturali per eccellenza nelle membrane cellulari. Anche i lipidi (grassi) concorrono a funzioni plastiche/strutturali importanti, basti solo pensare alla formazione di tessuto adiposo nei vari comparti dell’organismo umano.
• Plastico/strutturali: sono quelli che compongono la struttura della “macchina” e che forniscono i necessari pezzi di ricambio. Le sostanze strutturali più importanti sono le proteine ed i vari aminoacidi che le compongono. Questa definizione di “plastico/strutturale” può essere ben compresa pensando ai muscoli del corpo che sono sostanzialmente formati da proteine. Anche in questo caso dobbiamo ricordare che le proteine e gli aminoacidi oltre alla funzione primaria strutturale possono avere funzione energetica (in casi estremi). Basti pensare al processo metabolico della gluconeogenesi in cui alcuni aminoacidi (detti glucogenici) vengono trasformati in glucosio, il carboidrato energetico per eccellenza.
• Funzione mista: sono quelli non riferibili ad una funzione energetica o plastica ma che sono necessari affinché queste funzioni vengano espletate. In altri termini, sono sostanze che direttamente o indirettamente catalizzano tutte le funzioni biologiche. A questa ampia categoria appartengono vitamine, minerali e nutrienti con funzioni specifiche. Di questi ultimi fanno parte, ad esempio, la creatina che fa da volano (sorta di motorino di avviamento) al metabolismo energetico dei carboidrati o la carnitina che è elemento indispensabile alla produzione di energia derivante dagli acidi grassi.

Dopo questa schematizzazione possiamo definire i Mass Gainer come integratori alimentari omnicomprensivi di sostanze energetiche (carboidrati), plastiche (proteine di varia origine) e varie altre sostanze atte a sostenere la produzione di energia ed il ricambio strutturale. In un’unica formulazione abbiamo quindi tutto ciò che serve per sostenere il mantenimento/aumento di massa muscolare ed i relativi costi energetici.

Da cosa è composto un Gainer per la massa?

Il mercato offre una grande varietà di Gainers, da un punto di vista pratico un buon Mass Gainer deve contenere una quota di carboidrati di circa il 60-70 %, con predominanza (60% circa) di carboidrati complessi (maltodestrine). La quota proteica, 25-30% circa, deve derivare da proteine di alto valore biologico (es.: proteine del siero del latte). La formulazione può essere completata con vitamine, minerali e sostanze come creatina e carnitina (di cui abbiamo parlato), sostanze ad azione anti-catabolica (es.: glutamina) ed infine sostanze antiossidanti (es.: taurina, acido lipoico).

A cosa serve e quando assumere il Mass Gainer?

L’utilizzo dei Gainers è quasi esclusivamente confinato negli sport di potenza ed in particolare nel Body Building. L’assunzione viene consigliata dopo sedute di allenamento particolarmente lunghe e di elevata intensità. Lo scopo di queste assunzioni è di avere un buon recupero energetico (azione dei carboidrati), di mantenere o aumentare la massa muscolare (azione plastica delle proteine in associazione ad ormoni anabolizzanti endogeni indotti dall’esercizio fisico), di evitare fenomeni di catabolismo muscolare (sostanze ad azione anti-catabolica) ed evitare o attenuare fenomeni di danno muscolare da esercizio fisico strenuo (sostanze ad azione antiossidante). Poiché, in generale, le formulazioni dei gainers sono associabili ad un’alta digeribilità, l’assunzione di un gainer, per gli scopi sopra enunciati, è preferibile ad un massiccio utilizzo di “normali” alimenti che richiederebbe per la digestione un elevato dispendio energetico. I dosaggi di un gainer dipendono dall’intensità e durata dell’esercizio svolto e dalla complessiva strategia alimentare che l’atleta adotta. In generale questi dosaggi variano da alcune decine a centinaia di grammi di prodotto. In questo senso anche la specifica formulazione del prodotto deve essere tenuta in considerazione.

Appare chiaro che l’utilizzo di gainers anche in altri settori sportivi, per gli scopi che abbiamo enunciato, potrebbe risultare auspicabile e di grande utilità. A questo riguardo, la loro diffusione sta aumentando negli sport di resistenza e ultra-resistenza (lunghe distanze nel ciclismo e podismo).

“Effetti collaterali indesiderati” dell’assunzione di Mass Gainers

Mettiamo “effetti collaterali indesiderati” dei gainers tra virgolette perché sostanzialmente non ve ne sono, a meno ché il loro utilizzo venga distorto. Questo potrebbe succedere in almeno tre situazioni:

• Sovradosaggio: come per tutti gli alimenti, un utilizzo superiore alle necessità ed in particolari condizioni può provocare disturbi gastrointestinali.
• Utilizzo come pasto sostitutivo: i gainers per loro natura sono integratori alimentari abbastanza completi, ma la loro formulazione non nasce per farne dei pasti sostitutivi o alternativi. Quindi possono essere idonei ad un utilizzo come pasto sostitutivo solo sporadicamente o per brevissimi periodi, pena gli effetti indesiderati visti nel punto 1.
• Utilizzo non necessario: i gainers disciolti in acqua o latte danno vita a “beveroni” particolarmente gradevoli ed …… ultra-calorici. Il loro utilizzo deve essere limitato ad un recupero organico dopo esercizio lungo, strenuo, intenso. Se viene a mancare la parte “esercizio fisico” la vostra bilancia registrerà un aumento di peso che anticipiamo non sarà dovuto a massa muscolare in crescita ma bensì a maggiore deposito di tessuto adiposo.

Domande frequenti

1. Per chi è indicato Mass Formula MCT Gainer?
   Ideale per atleti che necessitano di energia extra durante allenamenti intensi o per persone anziane con esigenze nutrizionali specifiche.
2. Qual è il momento migliore per assumerlo?
   Circa 2 ore prima dell’allenamento per garantire energia o subito dopo per favorire il recupero.
3. Posso combinarlo con altri integratori?
   Certamente! Può essere usato insieme a BCAA o proteine isolate per massimizzare i risultati.