La massa grassa è una componente fondamentale del nostro corpo e rappresenta la quantità totale di grasso corporeo che abbiamo. Ma cosa significa realmente e come possiamo calcolarla? Scopriamolo insieme. Come si calcola la massa grassa Per calcolare la massa grassa esistono diversi metodi, tuttavia uno dei più semplici conosciuti ed utilizzati è l’indice BMI…
Esplora l’Universo Femminile a Cosmodonna: Moda, Bellezza e Stile di Vita Siamo entusiasti di annunciare la nostra partecipazione a Cosmodonna, la fiera all’avanguardia dedicata interamente al mondo femminile in Italia. Questo straordinario evento, che rappresenta un’occasione unica, offre alle donne l’opportunità di immergersi in un’esperienza a 360°, dove potranno imparare, divertirsi, scoprire e fare acquisti…
Si sente sempre parlare di antiossidanti e della loro importanza. Ma cosa sono gli antiossidanti? E soprattutto, a cosa servono? Cosa sono gli antiossidanti Gli antiossidanti sono sostanze che hanno la capacità di proteggere le cellule del nostro corpo dal danno causato dai radicali liberi. Queste molecole, conosciute anche come “specie reattive dell’ossigeno” (ROS), si…
Siamo entusiasti di annunciare la nostra partecipazione all’Italian Bike Festival (IBF), il prestigioso Salone Internazionale della Bici che ha catturato l’attenzione del mercato europeo dal 2018.IBF è ora la principale piattaforma europea dedicata al mondo delle biciclette e della mobilità sostenibile. Una fiera per tutti gli appassionati della bici IBF offre un’opportunità unica per connettersi…
Immagina di essere pronto/a per un’entusiasmante sessione di corsa o per esplorare un nuovo percorso in bicicletta: ti sei svegliato all’alba, hai indossato con cura i tuoi abiti tecnici preferiti e hai creato la playlist energetica perfetta. Sei deciso a conquistare chilometri e avventure, quando improvvisamente.. un fastidioso bruciore e arrossamento fanno capolino. Dai, proprio…
Nel misterioso mondo dei capelli, c’è un enigma che molti di noi affrontano: la perdita. Svelare le cause di questo fenomeno e scoprire modi per prevenirlo è diventato un argomento di grande interesse. Dai geni alla stressante routine quotidiana, esploriamo le ragioni dietro la perdita dei capelli e le soluzioni che possono aiutare a riconquistare…
L’insonnia è un disturbo comune del sonno che affligge molte persone in tutto il mondo. Si manifesta con difficoltà ad addormentarsi, risvegli notturni frequenti, risvegli precoci al mattino e una generale sensazione di sonno non riposante. Le cause dell’insonnia sono multifattoriali e possono essere di natura fisica, psicologica o legate allo stile di vita. Molti…
Gli omega 3 sono degli acidi grassi polinsaturi, che il nostro organismo non riesce a sintetizzare da solo e che deve introdurre costantemente con la dieta. Perché sono così importanti e perché tutti ne parlano? Cosa sono realmente gli Omega 3? Gli acidi grassi Omega-3 sono un tipo di grassi polinsaturi, riconosciuti per la loro…
In questo articolo, ci proponiamo di esaminare le significative correlazioni tra la vitamina D e questioni quali l’obesità e la perdita di peso. Attraverso un’analisi dettagliata, esploreremo la natura intrinseca di questa molecola – la vitamina D – valutando le sue funzioni chiave, le sue sorgenti e il ruolo che svolge all’interno del nostro organismo.…
Spesso, quando si discute di allenamento, si tende a trattare l’argomento in modo generico, senza esaminare i diversi aspetti specifici delle varie discipline sportive. In questo articolo, ci concentreremo sull’importanza degli integratori nella corsa e sulle loro diverse applicazioni. È essenziale sottolineare che gli allenamenti di corsa variano notevolmente in termini di stimolazione muscolare, intensità…