
Gli integratori idrosalini
Non tutti i “Sali” sono uguali. In commercio esistono tantissimi prodotti da assumere durante l’allenamento: con o senza zuccheri, con diversi tipi di sali minerali, più o meno concentrati. Ma cosa deve contenere un integratore idro-salino per essere efficace? Ecco alcune regole fondamentali: – Deve essere ad una giusta concentrazione