Il bisogno di nuove strategie per sostenere la mente e il corpo La vita quotidiana impone ritmi intensi: chi pratica sport, chi studia o lavora in ambienti cognitivamente esigenti affronta…
Introduzione Nel mondo fitness, il controllo della massa grassa è uno degli obiettivi più perseguiti. Allenamento, alimentazione e riposo sono le basi, ma in alcuni casi l’integrazione può offrire un…
Introduzione Il testosterone è un ormone steroideo prodotto principalmente nei testicoli negli uomini e nelle ovaie nelle donne, con piccole quantità sintetizzate dalle ghiandole surrenali. Spesso associato alla mascolinità, questo…
L’acido aspartico è un amminoacido non essenziale presente in due forme stereoisomeriche: L-acido aspartico e D-acido aspartico (DAA). Le molecole stereoisomeriche hanno la stessa formula chimica ma una diversa disposizione…
1. Introduzione Il termine microbiota si riferisce all’insieme dei microrganismi che abitano il nostro corpo, come batteri, virus e funghi, con una particolare rilevanza a livello intestinale. Questo ecosistema complesso…
Che cos’è la berberina? La berberina è un composto naturale di colore giallo brillante, appartenente alla famiglia degli alcaloidi che viene estratto principalmente da piante del genere Berberis. Tra le…
Introduzione alla lattoferrina Definizione e struttura della lattoferrina La lattoferrina è una glicoproteina appartenente alla famiglia delle transferrine, con la principale funzione di trasportare e legare il ferro. Essa è…
Il guaranà è una pianta con molti benefici chiave per l’energia e il metabolismo. Nella cultura occidentale moderna, la caffeina è ciò che fa girare il mondo, in effetti, non…
Introduzione all’Avena Origini e storia dell’avena L’avena (Avena sativa) è un cereale coltivato principalmente nelle regioni temperate del mondo. Le sue origini risalgono all’antichità, con le prime coltivazioni avvenute in…
Introduzione al Magnesio Che cos’è il Magnesio? Il magnesio è un minerale essenziale che svolge un ruolo cruciale in numerose funzioni biologiche nel corpo umano. Presente principalmente nelle ossa, nei…